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    吉林十一选五:主题: 美味的清蒸藕泥,鲜香开胃,清热去秋燥,分享给大家~

    • 风起
    楼主回复
    • 阅读:2971
    • 回复:0
    • 发表于:2018/9/26 11:28:29
    1. 楼主
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    秋令时节,正是鲜藕应市之时。民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。

    秋天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血,而且清蒸不上火,比较有营养,是一道很棒的宝宝菜哦!美味的清蒸藕泥,分享给大家

    猪肉跟莲藕淮山的比例是1:1,猪肉是1,莲藕跟淮山一起是1。



    好吃,营养多多的,不爱吃菜的宝宝可以做这道藕泥,拌饭给宝宝吃哦,宝贝吃的很欢[大笑]

    要想做好这道蒸藕泥,选藕是关键~



    准备材料:材料:莲藕,猪肉,淮山



    把莲藕,淮山去皮,剁成泥,猪肉也剁成泥



    把莲藕泥,肉泥,淮山泥倒进一个大盆里



    放盐,酱油,料酒,生粉,搅拌均匀



    把搅拌好的藕泥放盘子里,压实



    上锅蒸20分钟就好了



    这是蒸好的藕泥



    煮点蒜末酱汁淋到藕泥上,撒上葱花就好了



    来源:[font="]美食厨房
    二维码

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